10月16日下午，校工会特邀重庆医科大学附属大学城医院内分泌代谢科主任周厚地及临床营养科专家团队，在虎溪校区五会议室举办“合理膳食，享‘瘦’健康”主题讲座及义诊活动，吸引大量教职工踊跃参与。

讲座以“膳食平衡金字塔”模型为切入点，结合教师职业久坐、用脑强度大等特点，剖析高压力人群常见的饮食误区。针对“极端节食反弹”“代谢综合症”等问题，提出“合理搭配三餐+适度运动”的科学解决方案，并强调“优质碳水、低脂高蛋白、膳食纤维”的黄金搭配原则。讲座设置趣味问答环节，正确回答问题的教职工获得重庆医科大学附属大学城医院免费人体成分检查一次，现场氛围热烈，大家纷纷参与。

营养科专家现场展示了《重庆医科大学附属大学城医院营养科春季减重食谱》和《重庆医科大学附属大学城医院营养科秋季减重食谱》，为教职工提供生活指南。同时为所有教职工提供免费的骨密度测试及血糖测试，根据测试结果给予一对一专业饮食建议和生活方式指导。

本次活动是校工会“四气调神：教职工健康养生”系列讲座的第三场，旨在践行“健康中国”理念，提升教职工健康意识，将关爱行动落到实处。本次活动增长了教职工对于膳食营养的基本认识和了解，以及如何根据自身体质和生活习惯制定合理、科学的饮食计划，教职工纷纷表示“颠覆认知，受益匪浅”。